Instruktorzy
Jestem certyfikowanym instruktorem jogi, pilatesu oraz treningu funkcjonalnego Primitive Functional Movement. Kurs i egzamin instruktorski z zakresu jogi,z państwowymi uprawnieniami do prowadzenia zajęć,zdobyłam w Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie we Wrocławiu. Kurs i egzamin instruktora pilatesu odbyłam u Grety Polańskiej-Moidini (Greta's Pilates). Kurs i egzamin z treningu funkcjonalnego Primitive Functional Movement odbyłam pod okiem twórcy tego systemu Emilio Troiano. Po drodze brałam udział w wielu kursach, warsztatach, konferencjach,szkoleniach z zakresu jogi i relaksacji-od hatha jogi, jogi akademickiej, Iyengara, aż po Ashtangę i Yin Jogę,czy jogę w terapii. Praktykę opieram na modelu vinyasa jogi,czyli na wykonywaniu sekwencji asan w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi.Praktyka skierowana jest do każdej osoby dbającej o swoje zdrowie fizycznie i psychiczne. Primitive Functional Movementjest systemem treningu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.
Opiera się na szeregu sekwencji ruchów wykonywanych głównie na ziemi, dla maksymalnego bezpieczeństwa i skuteczności. Ma kluczowe znaczenie w budowaniu siły, sprawności, pięknego ciała oraz siły mentalnej. Trening adresowany jest do każdego, bez względu na to, czy ktoś był, jest sportowcem, czy też nigdy nie miał doczynienia z aktywnością fizyczną.
Instruktorzy
Jestem certyfikowanym nauczycielem metody Pilates, trenerem personalnym,instruktorem fitness, instruktorem Slow Joggingu i zarazem prekursorem tej metody w Olsztynie. Ukończyłam szkolenia w Międzynarodowej Szkole Peak Pilates Polska(mata 1,2, Reformer 1 w trakcie).
W grudniu 2020 zakończę roczny program „Studiuj Pilates” prowadzony przez Bognę Janik Forbes. Jestem absolwentką szkoleń w Open Mind School, Profi Fitness School i wielu innych.Uczestniczę w licznych warsztatach branżowych i wciąż podnoszę swoje kwalifikacje.
W pracy na macie wracam do korzeni i proponuję ćwiczenia wg orderu Pilatesu Klasycznego, odpowiednio je progresując. Do zajęć włączam także drobny sprzęt m.in.małe i duże piłki, magic circle, gumy oporowe.Ćwiczenia kierowane są do wszystkich grup wiekowych
Trenerzy
Trener personalny i fizjoterapeuta z wieloletnim stażem. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. Absolwent Olsztyńskiej Wyższej Szkoły na kierunku Fizjoterapia. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia siłowe. Kurs trenera personalnego pod patronatem PZKFiTS, ekspert FMS (Functional Movement System). Uczestnik wielu szkoleń m.in. Dietetyka i Suplementacja, Functional Training oraz warsztatów. Pasjonat sportu.
Trenerzy
założyciel Studia Treningu Sielska 38A. Studio jest jego pracą, życiem i największym osiągnięciem zawodowym.
To miejsce, w którym może realizować swój plan na aktywne, zdrowe oraz rozsądne życie i zachęcać innych do tego samego. Sielska jest spełnieniem celów biznesowych, jak i zwieńczeniem wieloletniej pasji do sportu.
W pracy z klientami, Damian zajmuje się szeroko rozumianym treningiem sprawnościowym. Jego główną dziedziną są kompleksy sztangowe, trening kettlebell oraz różne formy treningu siłowego.
Planując współpracę z klientem bierze pod uwagę nie tylko techniczne aspekty treningu, ale również przygotowanie mentalne.